修仙界浊气弥漫，修士受困难以突破，凌玄宗的沈尘被困炼气期两百年，饱受旁人讥讽。机缘之下，他通过上古石窗连通现代饭馆老板娘林晚，人间家常菜蕴含纯净灵气，恰好化解修仙浊气。二人跨时空交换灵材与食材，互相扶持，沈尘借美食完成修为逆袭，平息宗门与仙魔纷争；林晚依靠仙方改良菜品，走出被闺蜜背叛的人生低谷。原来他们同为上古通道继承者，一同探寻浊气根源与九重仙界秘辛，双向成长、彼此救赎，诠释踏实奋斗与真诚向善的力量。