21天重养自己

20260722第10期
综艺
/ 真人秀/ 大陆综艺/
2026 内地 0+ 0+
剧情：
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。 收起
注意 切勿相信视频中广告，以免上当受骗！
观看

手机扫码

使用 手机浏览器 扫码观看

21天重养自己 -20260722第10期

观影+

视频报错
如果是遇到无法播放请提交反馈

投屏到电视
教程：把手机影片投到电视上播放

切换播放源→

播放节点列表
西瓜资源10 电影天堂9 红牛资源10 无尽资源10 半度余音10 暴风资源10 非凡资源10 茅台资源10 量子资源10 极速资源10 新浪资源10
闪电资源10
如意资源110 如意资源210 索尼资源10 百度资源10 U酷点播10 奇艺资源10 火狐资源10 xlyun播放器10
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
20260520 20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 20260701 20260708 20260715 最新 20260722 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
20260520 20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 20260708 20260715 最新 20260722 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
第1期 第2期 第3期 第4期 第5期 第6期 第7期 第8期 第9期 最新 第10期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
20260520 20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 20260701 20260708第8期 20260715第9期 最新 20260722第10期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
20260520 20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 20260701 20260708第8期 20260715第9期 最新 20260722第10期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
20260520第1期 20260527第2期 20260603第3期 20260610第4期 20260617第5期 20260624第6期 20260701第7期 20260708(第8期) 20260715第9期 最新 20260722第10期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
第20260520期 第20260527期 第20260603期 第20260610期 第20260617期 第20260624期 第20260701期 第20260708期 第20260715期 最新 第20260722期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
20260520第1期 20260527第2期 20260603第3期 20260610第4期 第20260617期 第20260624期 20260701第7期 20260708第8期 第20260715期第九期 最新 20260722第10期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
20260520 20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 20260701 20260708 20260715 最新 20260722 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
第1期 第2期 第3期 第4期 第5期 第6期 第7期 第8期 第9期 最新 第10期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
第1期 第2期 第3期 第4期 第5期 第6期 第7期 第8期 第9期 最新 第10期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
20260520 20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 20260701 20260708第8期 20260715第9期 最新 20260722第10期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
20260520 20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 20260701 20260708 20260715 最新 20260722 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
20260520 20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 20260701 20260708 20260715 最新 20260722 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
20260520 20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 20260701 20260708第8期 20260715第9期 最新 20260722第10期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
20260520 20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 20260701 20260708第8期 20260715第9期 最新 20260722第10期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
第20260520期 第20260527期 第20260603期 第20260610期 第20260617期 第20260624期 第20260701期 第20260708期 第20260715期 最新 第20260722期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
第20260520期 第20260527期 第20260603期 第20260610期 第20260617期 第20260624期 第20260701期 第20260708期 第20260715期 最新 第20260722期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
第1期 第2期 第3期 第4期 第5期 第6期 第7期 第8期 第9期 最新 第10期 最新
21天重养自己
【第10期】

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){
选集排序
第1期 第2期 第3期 第4期 第5期 第6期 第7期 第8期 第9期 最新 第10期 最新

相关影片

圆桌派7
2024 综艺 内地
圆桌派7
窦文涛 许子东 马家辉 陈鲁豫 许戈辉 马未都 金宇澄 周轶君 李玫瑾 徐累 张永和 武志红 李菁 胡泳 崔健 陈晓卿 竹幼婷 
发起人窦文涛每期邀请三位老友嘉宾，还原真实生活里的聊天场景，话题内容包罗万象、放眼世界，一言一语中洞察人生百态，共享多维观点，启发无限思考。
圆桌派7
团圆
闪亮星电音
2024 综艺 内地
闪亮星电音
潘玮柏 黄觉 黄龄 孟佳 李铢衔 蔡维泽 朱婧汐 王霏霏 弹壳 庆怜 刘逸云 白举纲 小鬼 张钰琪 
潘玮柏 黄觉 黄龄 孟佳 李铢衔 蔡维泽 朱婧汐 王霏霏 弹壳 庆怜 刘逸云 白举纲 小鬼 张钰琪
闪亮星电音
蹦迪嗨起
城市捉迷藏
2024 综艺 内地
城市捉迷藏
王源 韩东君 张宥浩 郭俊辰 吴宣仪 万妮达 王琳凯 王勉 翟潇闻 谢可寅 敖子逸 周也 
12位缺乏社交机会或渴望交友年轻艺人，通过时下最热「猫鼠游戏」打破社交壁垒，扩大社交圈。在6大城市中，解锁AB双面玩法，感受中国美好城市的无限魅力。
城市捉迷藏
杀青特辑
日落家园8
2024 综艺 美国
日落家园8
未知 
　　
日落家园8
已完结
怦然心动20岁3
2023 综艺 内地
怦然心动20岁3
大左 萧敬腾 杨迪 蒲熠星 沈月 易梦玲 张柏芝 于志凌 
无简介
怦然心动20岁3
20230727 加更
圆环6
2024 综艺 美国
圆环6
蜜雪儿·伯托 
New city. New twists. Same game. Catfish, connections and chaos await as new influencers enter the c
圆环6
第13集完结
乐队的夏天2
2020 综艺 内地
乐队的夏天2
马东 周迅 大张伟 张亚东 
该重磅原创音乐综艺由周迅、大张伟、张亚东、马东担任超级大乐迷。节目集结了野孩子、达达、joyside、后海大鲨鱼、重塑、傻子与白痴、福禄寿等33支最具代表性的青年原创乐队，将通过一场场精彩的现场表演，
乐队的夏天2
第10.10期下
闪光的夏天
2024 综艺 内地
闪光的夏天
萧敬腾 尚雯婕 张碧晨 范世錡 小乐 伯远 胡宇桐 王泽楠 蒲熠星 谭聪翀 ICE杨长青 李明德 姚琛 张颜齐 黄子弘凡 韩佩泉 Capper 刘宇 奥利 
这个夏天4对曾经亲密无间的音乐搭档，将开启一段为期20天的音乐节之旅，在旅程中他们将为观众奉献12场极致的音乐节，同时他们将直面创作生活中产生的所有问题，究竟是“再见搭档”？还是继续今后的音乐之旅？
闪光的夏天
20240902 奇妙挑战
跨越山海2024音乐会
2024 综艺 内地
跨越山海2024音乐会
未知 
音乐会歌单抢先看！跨越时间界限，越过空间壁垒，享受此刻音乐绽放的魅力及风采！ 一起相约贵阳，共赴这场视听盛宴！ ​
跨越山海2024音乐会
正片
阿福的派对长乐曲
2024 综艺 内地
阿福的派对长乐曲
丁禹兮 邓恩熙 茅子俊 肖燕 孙泽源 高基才 
《阿福的派对·长乐曲》为剧集《长乐曲》的会员专属团综，主演丁禹兮、邓恩熙、茅子俊、肖燕、孙泽源、高基才共同开启了一场甜蜜的夏日派对。
阿福的派对长乐曲
收官派对真情告白
冠军请指教
2024 综艺 内地
冠军请指教
未知 
仰之弥高，钻之弥坚，竞技体育的世界，汗水与掌声长随。冠军兄弟团李晨、纪凌尘、姚琛、甘望星、梁诗煜、高卿尘已集结，6月8日起，每周六晚硬核来战。
冠军请指教
第10期
五十公里桃花坞1
2021 综艺 内地
五十公里桃花坞1
宋丹丹 舒淇 郭麒麟 张翰 周杰 汪苏泷 赖冠霖 李雪琴 李嘉琦 孟子义 周也 彭楚粤 苏芒 陈陈陈 欧欧 
节目邀请15位艺人共同来到距离城市中心50公里的桃花坞(北京平谷)，通过21天的朝夕相处，记录艺人在生活、社交等各个方面的生活状态，真实生动地展现当代社会的群居生活面貌，探索新时代都市近郊美好群居生活
五十公里桃花坞1
收官特辑
跟我走吧
2024 综艺 内地
跟我走吧
未知 
《跟我走吧》在云南各地文旅、宣传部门的邀约下，邀约热血青年共同组团，开启一段为期15天的云南自由行采风体验之旅，并在采风体验以及游戏挑战的过程中，配合当地文旅、宣传部门的需要，为当地文旅资源进行公益宣
跟我走吧
20240901 第10期 跟我出游吧
帐篷外面是欧洲
2022 综艺 韩国
帐篷外面是欧洲
柳海真 陈善圭 尹均相 
tvN新综艺《帐篷外面的欧洲》将由演员柳海真、陈善奎、尹钧相出演。
帐篷外面是欧洲
第07集
彩色的荣耀手艺人大会2
2024 综艺 内地
彩色的荣耀手艺人大会2
张雨绮 林允 孟佳 周扬青 
四位明星发起人组建个性战队，四位教父级美妆大拿全面考核选手，各行业代表组成辛辣妆评团，100 美妆达人PK角逐M世代最有影响力的美妆ICON。
彩色的荣耀手艺人大会2
先导片
极限挑战2
2016 综艺 内地
极限挑战2
黄渤 孙红雷 黄磊 罗志祥 张艺兴 王迅 薛之谦 岳云鹏 宋小宝 林志玲 王自健 谢娜 蒋劲夫 王大陆 庾澄庆 林俊杰 蔡依林 杨魏玲花 曾毅 
《极限挑战第二季》是上海东方卫视推出的大型励志体验真人秀节目，节目共12期，第二季节目六位固定成员是黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴。
极限挑战2
特别篇

影片评论

留言

投屏教程

第一步
将电视/盒子、手机连接到同一WIFI下；

第二步
在视频播放页面，找到 图标，从列表中选择需要投屏的设备即可投屏成功；

依然无法连接到电视？
请点击下方按钮，查看不同手机和浏览器的投屏教程。

查看详细教程